普段立ち仕事が多いので、一日が終わると足がパンパンに…。
そんな足のむくみを少しでも解消するために、簡単なオイルマッサージを始めてみました。
足全体にオイルをなじませて、足裏から太ももまでを手で揉みほぐしながらスライドさせていきます。
ほんの数分やるだけでも足元からポカポカしてきて、むくみやだるさがぐっと軽くなる気がします。
好みの香りのオイルを使えばリラックスできておすすめです。
疲れをほぐすことでちょっとした癒しの時間にもなるので、毎日続けていきたいです。
