面倒がりで飽き性、三日坊主なのですが、 続けていることがあります。
毎朝のヨーグルト。
10年以上前にも、「毎朝食べよう」と思い、
ヨーグルトメーカーを購入したのですが、
一度なくなると、しばらく作らない。
思い立って、また作るけどやっぱり続かない・・。
でも、それが、なぜか、ここ２年くらいは、ほとんど途切れずに 毎日食べています。
ヨーグルト、きなこ、フルーツ、玄米フレーク、はちみつ、
これでもかと詰め込んでいます。
フルーツは時々変わりますが、その他は毎日同じ。
でも、味にも飽きていません。
それが、続いている一番の理由でしょうか。
体のここが調子よくなった！と強く断言はできないのですが、
腸はよく動くようになったような気がします。
続けようと思ったことを自然と続けられている、
そういうことを増やしていけたらいいなと思います。
