今更なのですが、朝食の大切さに気が付きました。娘の朝食につられてここ何年かはヨーグルトとフルーツしか食べていませんでした。これでは娘も私も良くないと思い、きちんと朝食を食べる事にしました。仕事がお休みでゆっくり出来る日仕事で時間がない日朝から暑くて食欲がわかない日朝食を食べるようになってから、昼までお腹が空いたと思う事がなくなり、頭もすっきりして益々元気になった気がします。毎朝、今日は何にしようと考えるのが楽しくなりました。
